カモミールティーにはちみつを入れるのがおすすめ理由

ハーブガーデンに欠かすことができないカモミールは、マーガレットに似た小さな白い花が特徴の可憐な植物です。リラクゼーション効果も高くお茶として利用する方も少なくありません。カモミールは、はちみつとの相性も良く「カモミール はちみつ」として利用する方も多いのです。成分やお茶に「はちみつ」を入れる理由を検証してみましょう。

実は「カモミール」には多くの種類がります。ハーブティーなどに使われるのは「ジャーマンカモミール」と「ローマンカモミール」の2種類で、一般的なのは「ジャーマンカモミール」という種類です。どんな種類のハーブティーにも「リラックス効果」はありますが、カモミールには、高いリラックス効果と鎮静効果が認められています。しかも、花粉症や鼻づまりの症状の緩和や炎症を抑える効果もあるのです。

さらに、胃腸や消化器官の症状を和らげたり、女性特有の症状「生理痛」などを緩和させる効果まであるので、特に女性には嬉しいハーブティーといえます。多くの効果が認められているカモミールは、山と海に囲まれたスペインバルセロナでは食生活に欠かすことができないハーブティーになっているのです。

中でもカモミール はちみつティーは、眠れないときや風邪を引いたとき、胃腸が疲れているときにも多く利用されている飲みものとして知っている人は少なくありません。カモミールティーに、はちみつを入れるとおすすめな理由はどこにあるのでしょうか。このお茶は、カモミールの花を乾燥させて入れた飲みものです。そこに、花から集めたはちみつを加えて作るのが「カモミール はちみつティー」ですから、元々相性が悪いはずはありません。ですが、これでは有効な理由にはならないのです。

カモミールには、喉の痛みを和らげる効果があるということはよく耳にする話です。
風邪を引いたり体調が悪いときに寝付きが悪くなり不眠気味になってしまうときにも、カモミールは安眠効果を発揮します。オペラ歌手や喉を酷使する職業の方が、喉を労るためにはちみつを利用しているのはこのためです。それは、はちみつにも喉の炎症を沈静化させる働きがあることが分かっているからでもあります。カモミールティーに、はちみつを入れるのは美味しいだけではなく、体によい影響を与えてくれることが分かっているからということが一番の理由といえます。

風邪を引くと「熱がでる「「喉が痛くなる」「お腹が痛くなる」「吐き気がする」「頭が痛い」「体調が悪い」などの症状が現れるのです。
これらの症状を見ていくと、それらの症状全てに効果があるのが「カモミール」になります。熱が出ると利尿作用で体温を下げてくれる「解熱作用」があったり、喉が痛くなると「抗炎症作用」で痛みを和らげることを期待することが可能です。吐き気がするときは、カモミールティーなどを飲むことで、体内温度を上げて気持ちが悪い症状を抑えてくれる効果も期待できます。

このような効果をヨーロッパでは、子供の風邪対策に利用している人がめずらしくありません。風邪になってから症状を和らげるためにカモミール はちみつを飲みますが、予防のためにも利用されているのです。
風邪の症状が酷くなってくると喉に痛みを感じることが多くなることを経験された方も少なくありません。カモミールが喉の痛みに効くという所以は、カモミールの「抗炎症作用」が活躍することが検証されているからです。炎症は体内の防護反応から現れ、風邪を引いた場合はその働きで喉に炎症が起きることが少なくありません。
この炎症を抑える作用は、アズレン誘導体「カマズレン」というカモミールが持つ成分によるものなのです。このように風邪を引いたりしたときのも効果を発揮して、アレルギーからくる花粉症を抑制したりする効果も検証されているカモミールとスーパーフードとしても効果が高いはちみつを一緒に摂取することが体によい影響を与えることは、ヨーロッパの生活の中でも立証されていることでもあるのです。カモミールを庭先に植えてガーデニングとして楽しみながら、白く可憐に咲いた花を乾燥させて「カモミールティー」として楽しむことは、生活の知恵でもあります。
そこに、はちみつを加えれば「カモミール はちみつティー」として、体にもよい飲みものにすることが可能です。カモミール はちみつティーは、このように多くの効果が期待できて美味しいお茶でもあるので、世界中の国で特徴のあるお茶として多くの種類が存在します。インターネットなどを活用して、どんな国でどのようなハーブティーが飲まれているか調べてみることもよいでしょう。そうする中で、カモミールティーがより生活に密着し、健康な体の維持や予防に効果があり自然と体を労ることに繋がっていることもわかってきます。カモミールは、リラクゼーションの高い植物でもありますので、生活のあらゆる場面で利用できると生活も、さらに豊かになっていきます。
健康と豊かな生活のためにもハーブティーを日常的に利用したいものです。知らないうちに精神的にも落ち着いた生活を送ることに繋がります。

ブログランキング クリックお願いします♪


人気ブログランキング
にほんブログ村 バナー
FC2ブログランキング